CROSSFIT KISAT.

Crossfit -kisat

Talent ryhmän karatekausi alkaa olla ohi ja yksi odotetuimmista kilpailuista käytiin vielä Talentteien ja valmentajien välillä CF salilla. Kilpailuihin otti osaa melkein koko Talent -ryhmä ja heidän karate- ja CF-valmentajansa.  Kuume oli kaatanut muutaman Talentin sänkyyn ja he eivät voineet ottaa osaa kilpailuihin.

Yhteisen alkulämmittelyn jälkeen alkoi kisa ensimmäisestä Karaten CF-mestaruudesta.

Ensimmäinen laji oli Burpee,.  Jokainen teki liikettä puoli minuuttia kerrallaan. Seuraava kilpailija jatkoi suoritustaan edellisen perään ja suoritettujen liikkeiden määrä ratkaisi valmentajat voittajiksi parilla burpeella.

Seuraava laji oli puhdas leuanveto ja koko ryhmän tulos laskettiin jälleen yhteen. Valmentajat olivat aluksi selvästi johdossa, mutta Talentit venyivät lopussa voittoon Annin huipputuloksella.

Kolmas laji oli pehmeän kuntopallon heittäminen noin kolmen metrin korkeudessa sijaitsevaan maalitauluun. Haasteelliseksi tämän teki se, että kuntopallot eivät tosiaankaan ole kevyitä ja osumia piti joukkueen saada maalitauluun 200. Jos eivät lihakset olleet vielä hapoilla, niin ainakin tämän lajin jälkeen ne olivat. Talentit voittivat valmentajat selvästi tässä lajissa yli minuutilla ja sen kyllä kuulivat kaikki.

Neljäs ja viimeinen laji oli yhdistelmä polkupyörää, box -hyppyjä, kahvakuula ja vatsalihaksia. Kilpailu lähti liikkeelle tasaväkisesti ja suoritus suoritukselta edettiin tasaväkisesti. Ennen viimeistä kilpailua Talentit olivat valinneet karatevalmentajat tekemään tämän osa-alueen kahdesti, koska valmentajia oli vähemmän. Viimeisessä parissa  Talentit olivat jääneet jälkeen valmentajia, mutta Talentti-Mikon huippurutistus ja Jannen totaaliromahdus ” kramppi” tekivät sen, että Talentit menivät valmentajien ohi ja koko kilpailun selvään voittoon.

Mahtavaa oli kilpailla juniorien kanssa. Juniorit ovat harjoitelleet ahkerasti ja siksi kehittyneet huimasti tämän vuoden aikana. Viimeistään nyt voi sanoa, että tämä junioriporukka alkaa oikeasti olla jo ihan oikeita junioritason urheilijoita.

Kiitos Anu, Heidi ja Mikko mahtavasta kaudesta.

Janne

PS. Ensi kerralla valmentajat eivät aio hävitä.